La voglia di tenersi in forma in modo piacevole e accattivante ha portato a una richiesta crescente di attività in grado di combinare, in un unico allenamento, metodi e tecniche di esercizio di svariate discipline: come ad esempio, l'Aerobica, le Arti Marziali e gli sport da combattimento. 
Un esempio particolarmente "felice" di questo connubio è indubbiamente la Fit Boxe, detta anche aerobica boxata, paradossalmente nata in Occidente e poi diffusasi, dato il grande successo ottenuto, anche in Oriente.